Somberheid, stress, angst of slecht slapen: psychische klachten komen steeds vaker voor bij jongeren. Druk op school, sociale media en zorgen over de toekomst spelen hierbij een rol.
Recent onderzoek laat zien dat ongeveer één op de drie jongeren mentale klachten ervaart. Bij jonge vrouwen tussen 18 en 25 jaar is dit zelfs 53%. Dit probleem werd al erger voor corona en bleef op dit hoge niveau hangen.
Wat vooral bezorgwekkend is: het aantal jongeren dat naar de huisarts gaat voor zelfdodingsgedachten is in vijf jaar met 70% gestegen. Tegelijk bellen maar liefst 14% van de jongeren wel eens met zelfmoordgedachten.
De oorzaken zijn complex, maar we zien vooral deze factoren:
Sociale media – Met gemiddeld vijf uur per dag op TikTok, Instagram en YouTube is het geen wonder dat 62% van de jongeren zich verslaafd voelt. Vooral TikTok doet veel kwaad: 70% voelt zich er onzeker of verdrietig van.
Prestatiedruk – 61% van de jongeren ervaart regelmatig druk van school en studie. Het aantal meisjes met buikpijn, slaapproblemen en angst door schoolstress is sinds 2017 met 18 procentpunt gestegen.
Toekomstszorgen – De woningmarkt is onbetaalbaar, studieschulden groeien en veel jongeren voelen zich bezorgd over klimaatverandering en onzekerheid.
Corona-nawerking – Hoewel voorbij, blijven de effecten merkbaar. In 2021 was 26,6% van jonge volwassenen psychisch ongezond tegen 12,6% in 2019. Dit herstelt langzaam.
Veel mensen denken dat de huisarts alleen voor lichamelijke problemen is, maar wij zijn ook het eerste aanspreekpunt voor psychische klachten. Maak een afspraak en zeg eerlijk hoe je je voelt. Vaak kan ondersteuning al dichtbij huis:
Praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ)
De POH-GGZ is een gespecialiseerde medewerker in onze praktijk die extra tijd en aandacht heeft voor psychische klachten zoals angst, stress of somberheid. Ze voert gesprekken gericht op praktische oplossingen, ondersteunt je bij het omgaan met moeilijke gevoelens en kan je doorverwijzen naar specialistische hulp als nodig. Het mooie is dat je dit in je vertrouwde praktijk krijgt.
Deze gesprekken worden vergoed vanuit het basispakket en kosten geen eigen risico. Een verwijzing is niet nodig.
Basis GGZ
Bij meer klachten kan de praktijkondersteuner GGZ verwijzen naar kortdurende behandeling.
Vergoed vanuit het basispakket, wel eigen risico.
Gespecialiseerde GGZ
Voor ernstige of complexe problemen. Hiervoor is altijd een verwijzing van de huisarts nodig.
Praat erover met iemand die je vertrouwt
Zorg voor regelmaat in slapen, eten en bewegen
Leg de lat niet te hoog
Blijf niet te lang rondlopen met klachten
Neem contact op met de huisarts bij:
aanhoudende somberheid
vastlopen op school of werk
angst of paniek die je dagelijks belemmert
Bij gedachten aan zelfbeschadiging of acute nood: bel direct 112 of de huisartsenpost.
Twijfel je? Neem gerust contact op met de praktijk. Samen kijken we wat past.
